Guía General
Sí tomaste la decisión de iniciar clases de yoga... dirigida al trabajo sobre el vehículo corporal practicando posturas, quiero compartir una guía basada en mi experiencia; aunque cada clase es una nueva oportunidad de aprender nuevas posturas, técnicas y métodos que armonicen el ser. Para mi, toda clase es la primera... soy un eterno principiante, un discípulo que se sorprende con todos los aprendizajes que tiene la vida...
Observo la interacción de la practica en mi cuerpo, en el grupo, y en el espacio; sin juzgar a nada, ni nadie, sólo aprendo como discípulo consciente y cierro las puertas de mi mente a pensamientos improductivos...
Las posturas de Yoga son una practica para purificar, honrar y armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu hacia el descubrimiento de la esencia divina que soy...
Para experimentar los mayores beneficios de la practica debes tener lo siguiente en cuenta...
